韦德教学视频,韦德训练法是什么

admin NBA资讯

韦德的迷踪步

第一步:先往右冲往防守球员,使防守球员重心向右。第二步:再快速变换方向将球拉倒左边,身体与对方擦身而过,而不是直接撞向对手。第三步:迷踪步最要的部分就是过人之后的上篮。

准备:球员拿球,双脚分开与肩同宽,身体微微前倾,准备向左侧运球。变向:球员向左侧运球,迅速转身,将球从左手转移到右手。后撤步:球员向后迈出一步,将身体重心转移到右脚上,同时将球从右手转移到左手。

其实韦德的迷踪步有两三式,其中最典型的 是三步上篮时(以韦德背向我们的视角)第一步大步朝右前方,第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。

0 42

留言0

评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。